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2022年11月23日 (水)

筋力低下。

 闘病記は左のカテゴリー「新型コロナウイルス闘病記」をご覧下さい。

 

 久し振りに晴れた青空を見渡せた一日でした。

休日だったのか予定外のお仕事は入らずなんとなく

静かな一日でした。

量販店、大型スーパーの駐車場も空いていました。

 

 足のふくらはぎがつっぱって痛いのなんの。

ツるたんびに布団をはねのけ飛び上がり唸り

ながらの膝屈伸。片足づつ交互に夜明けまで

4回くらいやられてしまいました。

今も両のふくらはぎは筋肉痛を訴えています。(マッタク)

 

 昨日ビルの6階のお客様にカレンダーをお持ちしました。

エレベーターが点検作業中で動いていません。

階段を使用しての冒険?の旅に出たのですが4階くらいで

足の筋肉が限界を訴えてきたのです。(ヘトヘト状態)

 

 老化は足腰からと聞きますが本当のようです。

普段からの運動不足。痛感いたしました。

市民プールで歩くのがいい(腰痛で散歩は不可状態)

と思っていますがなんとか実行しなければと本気に思っています。

 

 

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