批判。

　朝のテレビ放送９時頃まで見ています。

各局、ワイドショーを放送しています。

どの局も素晴らしい意見をかもしだすコメンテーターが

勢揃い。そんな放送を私はフムフムと思いながら見ています。

そこで気になるのが時に反対の為の反対をとなえる野党の人達みたいに

揚げ足を取って非難の為の批判、批評をしたり入れ替わり

立ち替わり言いたい放題の無責任なコメントを繰り返すコメンテーターが

気になります。もっともなご意見を言う方もいらっしゃいますが。

　本日は大阪の偉い役人さんの下達メールの話題。（命の選別に関して）

コロナ感染症パンデミックの混乱の中、当局の医療従事者関係者の

皆様のご苦労を思うとき批判のご意見も時には必要でしょうが

思いやりの気持ちも込めてコメントをしていただきたいと

思いました。

　コロナ感染症の話題も変異株だの重症化だの不安を

あおる内容が多いと思います。（事実、真実であると思いますが。）

数字の中身を詳しく表にして報道されても私はあまり理解していません。

（凄い数字、どうなるの？という不安は間違いなく持ちます。）

　感染予防の具体的方法。感染してしまった時の具体的対策方法。

繰り返し繰り返し報道、放送していただきたいです。

　思わず批判してしまいました。ごめんなさい。より良い放送期待しています。

体力作り。

　健康のために元気のためにと先ずは

ダイエットをと敢行しているのですが82Kの

壁はクリアーしているのですが81Kを切ることは

まさに難攻不落。

気が付いてはいるのですが運動不足なのです。

　そして筋力不足。情けなく筋力は無くなっています。

片足閉眼立ち。まったく出来ません。公園に鉄棒がないので

ぶら下がりはまだやってませんがおそらく懸垂は不可能に

なってるのではと推測されます。

　一念発起。季節も良くなったのでそして北見でも桜開花宣言も

出た事を記念して歩く事にしました。

ぐるっと家の周り35分歩いて来ました。もうヘトヘト。

汗もビッショリ。五木ひろしの歌をヘッドホンで聞きながら

の散歩でしたが疲れました。

　できるだけ続けるつもりです。３日坊主も得意なのですが。

コロナ感染症に負けない体力と筋力をつけたいと思ってます。

　オホーツク管内コロナ感染症ホテル療養者２名になりました。

病院ベッドが満床になったのでしょう。

感染予防気を抜く事無く慎重に実行しましょう。

感染拡大中！

　毎日祈るように道の発生状況の中の報道発表資料を

開いています。オホーツク管内本日も５名報告有りです。

道内全体も日を追うごとに増加傾向です。

収束どころか拡大が止まりません。

　でも救われるのがほとんどの患者さんが軽症、又は

無症状で報告されている事です。

感染予防も感染闘病もとにかく体力勝負です。

コロナウイルスに負けないよう元気をつけましょう。

よく食べ（太らずに）よく寝て（質の良い睡眠）適度に運動しましょう。

眼底検査。

　先日診察を諦めた眼科医院に再挑戦。

午前中遅く受け付けしてソーシャルディスタンス

できてる待合室で待っていますと11時30分頃

ちょっと難聴の叔父様が受付にて大声で始まりました。

「２時間も座ってるのにまだ呼ばれない！」

「もう２度と来んわ！」

「止（や）めて帰れってか！？」

（私は心の中で、ウンウン俺もそう思ってるよ。叔父さんガンバレ！。）

医院の偉いスタッフが出てきて耳元で何やらヒソヒソ。

「さっきMさん呼ばれてましたわよ。どうぞ。」

その叔父様偉い人の案内でスタスタと中の診察室へ。（よかったー）

無事、解決したようですが私も診察が終了したのは午後２時頃。

瞳孔を薬で開いたので今も視力がボーッとしています。

そして表に出ると光がひどくまぶしいです。

　眼鏡が必要になっているとの診断でした。乱視と、なんとかだと

先生は言ってましたが老齢化が進んでいるみたいで淋しい感じです。

（若いときから視力には絶対的な自信があったのです。とにかく見えました。老眼にも早くなりましたけど。）

　見た目が若いと若く元気でいられると聞きましたから

ちょこっとおしゃれに関心でも持とうかなと思いました。

病気も感染症も若そうで元気だと近寄って来ないかも。

連休を前に。

　当店の連休期間中は毎年暦通り。

祝日もお店は開けていますが休業状態です。

世の中が休みモードですとどういう理由か

自分も休みモードになってしまいます。取引会社が

休んでいると仕事にならない場面が多いです。

　子供さん、お孫さんの帰省が話題になります。

札幌居住で親離れ、子離れの家族にとってはなんとも

複雑な連休ではないでしょうか。コロナ感染の置き土産が

怖いのではと思います。

　ここはやはり野放しの無症状患者さん、無自覚患者さんに要注意です。

寮生、下宿生は帰省希望者にはせつないでしょうが自粛が慣用。

一人暮らしは過去10日以内に宅飲み、路上飲み、会食無し

で且つ現在健康であれば帰省OKだと思うのですがさてどう判断

するでしょうか。ご家族で話し合いが必要ですね。

　私の地元、オホーツク管内の感染者も連日報告されています。

病院での入院加療に入れているみたいなので安心していますが

ベッドにも限りがあると思います。

連休後に感染の飛び火が無いことを祈るばかりです。

命の選択。

　ネットのマイクロソフトニュースを見ています。

兵庫県医療現場からの悲痛な叫びが聞こえています。

災害現場から人命を救助するときには順番として

弱者から（怪我人、子供、ご婦人、お年寄りの順です）助けて

いくのが一般常識で映画やドラマのシーンでもよく見かけます。

　コロナ感染者の自宅待機者が相次いで死亡との

報道です。入院患者の逼迫でベッドに余裕がなく患者を

選択しているとの事です。

昨日、一昨日とオホーツク管内の感染者は全員入院できて

どの方も軽症、及び無症状のようです。

順調に経過すれば一週間から10日前後で退院可能かなと思いますが

都会のような感染拡大が地方で現実になれば瞬く間に

医療崩壊になってしまいます。（可能性は大です）

命の選択になれば弱者から先にの原則はなくなるかもしれません。

　コロナウイルスに負けない体力をつけましょう。

よく食べよく寝てよく運動してまずは元気を維持しましょう！

オホーツク管内今日も感染拡大！。

　昨日に続き本日も5人感染確認報告有り。

高齢者４人。40代１人。昨日の感染者は全員無事

入院生活に入れたようです。そしていずれも軽症のようです。

(情報は北海道ホームページより）

食事をしっかり摂って睡眠剤の応援も借り睡眠を

しっかりとって体力維持、増強、回復に努力して下さい。

　対症療法の薬は病院にはたくさんあります。

ドクター、看護師さんに治療は任せましょう。

早期発見、早期治療開始ならば回復します。

大丈夫です。自分に言い聞かせましょう。「大丈夫だ！」って。

　もはや誰にも感染リスクがあると思ってます。

リスクを避ける工夫を家庭内、職場内、学校など毎日です。

毎日、話し合って油断のない感染防止を実行すれば拡大抑制に

転じていくのではと思います。

（繰り返しが大事。繰り返す事で自然に習慣化します。）

感染拡大！

　地元オホーツク管内も昨日に続き6人感染。

一昨日までは新型コロナ感染症の風は吹いていなかった

のですが自然界の天気の大風が続いていました。

まさか大風がウイルスを運んで来るわけもなく

人間が運んで来てるのは間違いないと思います。

　本日６人感染確認という事は管内どこかで

クラスターが発生しているのでしょうか？

情報が待ち遠しい気持ちです。それとも家庭内における

濃厚接触者の飛び火現象なのでしょうか。

　いずれにしろ地元オホーツク管内の感染拡大注視するより

他はないと思います。

　今一度確認しましょう。

三密回避、一密も回避。手洗い、うがい、マスク必着。体温測定。質の良い睡眠。

本日は三密回避しました。

　行きつけの眼科医院に午前行ったら受付窓口に

４時間待ちの札（ふだ）が出ていました。待合室は患者さんが

溢れてドアを隔てた内玄関に立っている人も。もちろん駐車場も

停車スペースはありません。

　「ウワッ！」受付済ませて外出許可カードをもらい先程（15時30分頃）

行くとまたもや「ウワッ！」お札（ふだ）には４時間半待ち。

「２時間以上の長時間は待たされるな」と判断しました。

ソーシャルディスタンスもなく午前も午後も密集そのもの。

キャンセルして帰宅。（点眼薬はまだ有るので）

そして道のコロナ感染本日発表報告を見ると

オホーツク管内の感染者３人。全て非公表とあります。

　この非公表の枠を見ると私は３名の居住地が北見で

ないことを本能的に祈ってしまいます。（遠くの町の人だなと）

狭い町での感染者はすぐ個人名が特定されてしまいます。

まことに我が儘、勝手ですが気持ちがゆるんでしまうのです。

（居酒屋の焼き鳥食いたいな。スナックのママの顔も見たいし）

逆に公表されていればより慎重が続きます。

（今日みたいに三密回避を心がけようとか手洗いを忘れないとか気持ちを新たにします。）

　「非公表だし北見って書いてないから明日、金曜だから飲みに行こうっと。」

（冗談です。カミさんに怒られます。）

オホーツク管内イコール自分の居住地と思います。

感染経路不明。

　4月20日現在、道の発表では40.5%となっています。（札幌を除く）

どこで感染しているのでしょう。

あちらこちらで感染の火の手が上がっているのでしょうか。

逆に考えて約60%は感染源が判明しているのですから

接触者が分かり押さえ込みが可能です。

　大学の先生のお話を聞く限りやはり無症状患者さんの

大暴れが感染源なのでしょう。

家庭内感染、職場感染。特に共用部分（トイレなど）には気を

つけましょう。（使用する前に消毒。終わってからも消毒。）

　早くワクチンきてほしいです。

本日感染者無し。

　オホーツク管内16日に3人感染確認以来

感染者無しの日が続いています。

入院加療中の方の回復祈っております。

　札幌ではなかなか感染者の数が減少になりません。

心が痛みます。本州の大都会では感染爆発が拡大

しているようです。

　医療に関わる人達、そして自治体の首長さんも

お役人も寝る暇もないのではと身体を壊すのではと心配です。

　我々、一人一人が真剣に慎重に感染予防をして

日本全国感染者無し！の日が来るのを信じましょう。

重症化を防ぐのには。

　実はNHKのラジオアプリ（らじるらじる）の中に聞き逃し番組という

項目がありその中で聞いた番組（こころをよむ）の講演内容です。

　「賢く食べる」

簡単に考えると塩分、脂肪分を過度に摂らない食べ方なのだと

思いました。

　「賢く食べて元気に生きて生活習慣病を防ぐ。」

そしたらコロナ感染症に感染しても重症化しないとおっしゃっています。

家森教授（武庫川女子大学）はこれを知識のワクチンと呼んでいました。

コロナ感染症だけでなく全ての病気にいいのではと思っています。

　まだまだ講演はシリーズで続く予定なのでじっくりと

聞いていきたいです。そして楽しみです。

感染が判明したら。

　自分が新型コロナ感染症に感染したと告知されたら。

深呼吸して落ち着き冷静になりましょう。

　私は経験済みですが・・・2020年２月29日午後4時頃でした。ドクター

から言われた言葉は「コロナ特有の肺炎の症状です」と。4日前くらいから

・・・らしいぞと覚悟はしていましたが一瞬頭は真っ白になりました。

　当日朝の保健所の見解では、私はコロナ感染症ではないという事でした。

ですから病院での検査も診察も予定はしていないとの事でした。

退院時分かった事は入院時の肺炎症状はすでに重篤な状態だったようです。

　昨年3月2日頃です。病院のベッド上の私に北見保健所から

コロナ感染症陽性が確認された旨の電話連絡が有りました。

やり場のない怒りを感じてしまいました。

マニュアル通りの報告業務なのでしょうが・・・

　お話は脱線してしまいました。

当時不安からくる感情の苛立ちがありました。

無症状、軽症といえども症状の悪化が始まれば進行が早いのが

この感染症の特徴です。

肺炎の症状もありますが既往症（高血圧など）、体型（肥満など）によっては血栓による

体調急変が世界では多数報告されています。

　ウイルスの特効薬は体力ですから口から食べる事が可能であれば

ゆっくり時間をかけて摂取しましょう。（一口30回噛む事）

不安は精神面に薬にはならないので具体的な不安を１つだけ見つける

努力をしましょう。１つだけです。１つなら解決方法が見つかります。

順番に片付けると先が見えてきます。

　入院生活、療養生活中、何でもいいですから日記風にメモを

しておきましょう。昨日の事が分かれば今日の今からが見えます。

自己防衛２。

　切り札のワクチン接種までには時間がかかるようです。

でもあくまでも予防薬だから感染は可能性があると思っています。

新型コロナ感染症。厄介な感染病です。

人間だけでなく全世界を巻き込み経済もメチャクチャにして

一般医療の世界も混乱におとしめてしまいます。

　積極的な感染予防、自己防衛とはどういう方法なのでしょう。

巣ごもりの自粛も緩みがち。特に若者には自粛の呼びかけは

届いていないような感じです。

自治体の対応は自粛、自粛の呼びかけ一辺倒。（不要不急は聞き飽きました）

弱者である飲食業の業者には協力金という飴と過料と言うムチを浴びせます。

　思いつきですが感染弱者である高齢者の10日程度の避難措置はどうでしょう。

避難先は空気ばかりを止めている宿泊業界。（ビジネスホテル、観光地の旅館とホテルなど）

思いつきですが体力のつく食習慣を考える。肥満防止の食習慣を考える。

　私は現在の策としてダイエット敢行中です。

お酒を休酒しています。（断酒では無くよだれを垂らしつつ）

達成まで後700グラムなのです。（達成したら記念として呑みます）

自己防衛。

　本日オホーツク管内で高齢者２名、非公表者１名の計３名が

感染報告されました。道の発表は性別、年代、居住地のみです。

情報はそれだけです。

　このオホーツク管内で札幌なみの感染爆発が起きても上記の

項目発表のみなのでしょうか？

この管内は感染症に関しては脆弱な医療機関の体制ではないのかと

私は危惧しています。医大まである旭川でさえ大変な危機を

経験しています。（患者のたらい回し、受け入れ拒否）

　せめて家庭感染か、職場感染か、経路不明なのか感染源の情報が欲しいです。

情報が明確であればより的確に感染予防が実行できます。

積極的な自己防衛も可能になります。慎重さも増幅します。

　くれぐれも家庭内感染には要注意をしましょう。

若者から高齢者への感染が確実に増加しているようです。　

もはや非常事態！。

　影響は大きいでしょうが中学校、高校の部活動は

大阪にならい期限を決め停止した方が良いと思います。

大学も対面授業はやめオンライン授業にしないとまずいです。

　札幌の新患発生概要を見ますと７０歳以上の高齢者が

散見されます。８０歳を超えると新型コロナ感染症の致死率は

30%に跳ね上がると報告されています。（全体の致死率は10%前後）

　高齢者は何処で誰から感染しているのでしょう。

感染経路不明ならば市中感染よりも家庭内感染、職場感染

の可能性が大だと思います。（ノーマスクで接触長時間。）

　いわゆる無症状者、軽症患者の無自覚者がそこそこで

暴れているのではと私は思います。（彼らは時が経てば自然回復します。）

諸外国でロックダウンが実行されれば必ず家庭内感染者が

増大するとの報告があります。そして最も怖い報告は

日々確認される感染者数の数倍から10倍の無症状者、軽症無自覚者の

若者（子供も含みます）が野放しになっているとのお話です。

　この地、北海道もいつ医療崩壊が始まっても不思議ではないです。

春爛漫、桜開花で自粛が緩んだなら大変です。

ワクチン接種の順番が来るまで慎重に感染防止努めましょう！

今日も自分に言い聞かせます。

三密回避！　マスク着用！　ソーシャルディスタンス！　手洗い！　しっかり睡眠！

感染予防。

　関西では医療崩壊が始まった感の報道がされています。

医療従事者の方々の疲れも限界を超えているのではと

思います。やはり自分の身体が一番大事です。

休める方法など、応援を頼んで乗り切ってもらいたいと思います。

　今、私の可能な協力は油断なく感染予防をする事です。

一歩外出をしたら３密回避は当たり前。

飛沫感染を防ぐ為のマスク必着。（飛沫を飛ばさない）

飛沫感染を防ぐ為のソーシャルディスタンス。（お互いに）

手洗い、うがい。

充分な睡眠で体力温存。（病気に対する抵抗力、免疫力。）

　ワクチン接種まではこの方法しかないようですね。

抗原検査も始まったようです。濃厚接触者の範囲も

広げて多くの人を検査してもらいたいです。

体温 朝36.4℃ 夕方36.2℃

　頭痛無し、睡眠不足気味、倦怠感無し、咳無し。特記事項無し。

会食後１０日目です。本日の私の体調管理です。（無症状、無自覚者にならない為）

１０日目を一区切りにして私の体調管理を冒頭載せるのは本日を最後にします。

　私は無症状で有る限り元気な健康体で有ると普段は自覚しますが。

健康体の条件は　①身体が元気　②心が元気　③社会的に元気

３つの条件がそろって健康体なのだとWHOが定義しているようです。

②と③は基準がなく個人的な価値観により変化しますから

第三者に委ねて判断してもらうのが一番いいかなと思います。

でも感染症に限り日々の身体の体調管理で元気か否かは判断できます。

　この１０日間のうち私の接触した関係者に感染症を現在発症した

方はいないようです。本日もオホーツク管内の新型コロナ感染症の

患者さんの発表は有りませんでした。（私自身は感染していないと自己判断しました）

PCR検査も抗体検査も現在私は受けていないので医学的には陰性なのかは不明です。

　直近の大阪、東京の感染爆発の感染源はどこなのでしょう。

私は野放しの無症状、無自覚者が鍵を握っているのではと

思い不安でたまりません。

本日を含め最近発表された札幌の感染者概要、状況を見る限り嫌な予感がします。

（たとえは悪いですが無症状者、軽症者が暴れてるように感じるのです）

　マスク着用、ソーシャルディスタンス、手洗い（机、テーブル、ドアノブに触れたら）

まめに実行！しましょう。

体温 朝36.2℃ 夕方36.3℃

　頭痛無し、睡眠普通、倦怠感無し、咳無し。特記事項無し。

会食後９日目です。本日の私の体調管理です。（無症状、無自覚者の感染源にならない為）

　オホーツク管内の感染者報告は有りませんでした。

クラスター飛び火しないで収束に至ってほしいものです。

私は今回発生したオホーツク管内クラスターの感染源者の感染経路情報が

知りたいです。誰が何処で、ではなく経路が明確か不明かをです。

最近は死後感染判明の報道は聞きませんが感染経路不明の市中感染者が

増加すると当然いたましい報道が聞こえて来るのではと心配なのです。

感染報告を見ていますと無症状、軽症者の患者さんが多くを

占めています。

有効治療可能な早期発見、早期治療がなされているのではと思っています。

　家庭内感染、職場感染の感染源はおそらく無症状者です。

突発的に感染という火の手が上がるのを予防する方法は有るのでしょうか？

（総理もニュースで言ってました。ワクチンが切り札だと。）

体温 朝36.4℃ 夕方36.5℃

　頭痛無し、睡眠熟睡、倦怠感無し、咳無し。特記事項無し。

会食後８日目です。本日の私の体調管理です。（無症状、無自覚者の感染源にならない為）

　昨夜、睡眠導入剤（半錠づつ処方されています））を飲みました。

昨年感染した当日の前夜は仕事上の心配事発生の為、睡眠不足で体調は

絶不調状態で仕事に臨みました。そんな理由で週に２回くらいは薬のお世話になり体調を

整えます。病気に対する抵抗力をつける為です。（元気になる為）

（筋力は情けないくらい衰えています。鍛える方法を思案中です）

　野放しの無症状の人達が気になってます。

冒頭体調管理を掲載していますがこの８日間、私がコロナ感染症ならばと思い

体調を観察しています。今、PCR検査を受けて陽性反応が出れば

私は無症状者、無自覚者の再感染患者となります。そして野放しの患者です。

先週３日（土曜日）に会食したさいに私が新型コロナウイルスに感染していれば

家族を始め特定接触者の中に感染経路不明の発症者が出て来る可能性があります。

　明日から道内でもワクチン接種が始まるようです。

感染予防、マスク必着、ソーシャルディスタンス、手洗いをして

ワクチン接種待ちましょう。諸外国では効果覿面のようです。

体温 朝36.4℃ 夕方36.9℃

　頭痛無し、睡眠普通、倦怠感無し、咳無し。特記事項なし。

会食後７日目です。本日の私の体調管理です。（無症状、無自覚者の感染源にならない為）

後、３日間慎重に自分の体調を観察していこうかなと思っています。

　昨年感染後７日目に発熱しました。当ブログ2月22日に

発熱、発症と記しています。新型コロナ感染患者さんは

平均５日～７日間の潜伏期間にウイルスが増殖して症状が出るようです。

　本日の札幌の感染者の概要、状況を見ると無症状患者さんが

多数見受けられます。（保健所の皆さんのご健闘の成果なのでしょう。お疲れ様です！）

PCR検査結果が陽性なので自宅待機か自宅療養中なのかなと思っています。

気になって見たのが呼吸困難症状で軽症と出ていたので

この患者さん大丈夫なのかなと思いました。

　札幌の医療現場大変な状況だと思います。

私達のできる協力はマスク必着。距離を多く空ける。手洗いですね。

感染予防、油断せずに頑張りましょう。

体温 朝36.4℃ 夕方36.8℃

　頭痛無し、睡眠普通、倦怠感無し、咳無し。特記事項なし。

会食後６日目。本日の私の体調管理です。（無症状、無自覚者の感染源にならない為）

　昨日、関西方面の報道関係者の取材を受けました。

昨年の４月７日NHK局の報道番組でビデオ取材を受けてその

ニュースが全道放送されました。（匿名放送にしてもらいました）

放送終了後お客様のからの反響が大きかったと日記帳に記されてます。

同時にSTV局のテレビ取材も進行していました。

取材を受けたきっかけは時期がさかのぼります。

私が入院した３月始めカミさんが両局の電話取材を受けたのが

始まりでNHKの電話取材は夜の全国番組でも放送されていました。

未明のラジオニュースでも繰り返し放送されていたのを偶然聞いたのを記憶しています。

　カミさんは電話取材後、私本人からも取材をしたいと

　言っていたよと伝えてきました。

　「ハー？・・嫌だょ。」で

　「どうだった？」と聞くと

　「すごく疲れた」と言ってました。

写真は４月７日当時の放送模様です。（ビデオ取材）

　　NHKさんとは我々業界の組合活動を

　　通して受信技術に関し非常に縁が深い関係に有ります。

　　そんな縁で取材をお断り出来ませんでした。

　　（確かに取材協力はエネルギーを消費します）

お客様はすぐコーセーだと分かったようです。 

　本日の新聞でコロナ感染経験者の後遺症の記事が目に留まりました。

私も下痢症状にほぼ５ヶ月くらい悩まされました。（昨年の５月～９月）

特に意識はしてなかったのですが特定の味覚障害も感じました。（モソモソと固形物を噛んでる感じ）

幸い現在は快便生活。特定味覚障害も無くなり美味しく食事をしています。

後遺症とは思わず入院、退院したその年は体調が悪いものと思っていました。

（62年ぶりくらいの入院だったので）

整腸剤を処方してもらいましたが効果は無くほっといたら自然に体調は

よくなりました。体力が健闘してくれたのかなと思ってます。

食事と睡眠しっかり摂りましょう。（太らずに）                                                   

体温 朝36.4℃ 夕方36.4℃

　頭痛無し、睡眠普通、倦怠感無し、咳無し。特記事項無し。

会食後5日目。本日の私の体調管理です。（無症状、無自覚者の感染源にならない為）

　2月20日（土）のブログには潜伏期間５日目で

「軽い風邪引き状態で咳がときおり出て夕方痰が出た」と記している。

昨年は感染５日目にしてかなり新型コロナ感染症の症状が出てきてます。

体内の免疫機能が新型CVにとまどいながら戦っていたのでしょう。

　本日もオホーツク管内で感染者が出ているようです。

身近な人が感染すると戸惑いもするでしょうが先ずは落ち着き

冷静になりましょう。そして医療機関を信じて治癒する、全快して

戻って来るという事を信じ祈りましょう。

　新型コロナ感染症は治る病気です。

[コロナ強者]になり戻ってきます。不安は不安を呼びます。

食事をしっかり摂り睡眠時間を多めにとりましょう。

感染したご本人も関係者も、心身共に元気に。

一番の治癒薬であり予防薬でもあります。

体温 朝36.3℃ 夕方36.4℃

　頭痛無し、睡眠不足気味、倦怠感無し、咳無し。特記事項無し。

会食後４日目。本日の私の体調管理です。（無症状無自覚者の感染源にならない為）

　オホーツク管内の感染者報告は有りませんでした。（どうか飛び火しないで。）

大阪は医療機関が大変な状況になってます。医療関係者のワクチン接種は

済んでいるのでしょうか？

お仕事で疲労にならないようチームワークでのご健闘お祈りします。

　テレビを見ていたら「コロナ強者」という言葉が聞こえてきました。

コロナ感染経験者の人々です。医療機関の手助け。老人施設の介護手助け。

療養先ホテルの掃除、消毒などの手助けなんか歓迎されると思います。

いわば国民全体にワクチン接種がすむまでの助っ人です。

　日記帳に昨年の本日７つの都府県に緊急事態宣言が出たと記されています。

まん延防止法実施という非常事態のなか

新たな施策として助っ人の活躍を期待したいです。

体温 朝36.3℃ 夕方36.3℃。

　頭痛無し、睡眠普通、倦怠感無し、咳無し。その他特記事項４日（日）より晩酌は無し。

会食後３日目、本日の私の体調管理です。

　2月18日の当ブログを読み返してみました。

発熱発症までの潜伏期間３日目であり体調に寒さを感じる

異変を書き込んでいます。

そして現在でも昨年のあの嫌な寒気は記憶しています。

言葉で言い表せば不気味な寒気とでもいいましょうか。

（今だからそう思えるのでしょう。）

　本日の北海道新聞北見板の見出しに市内バーにて４例目の

クラスター発生。６人感染。濃厚接触者特定できてる為店名公表せず。

最初の感染者はおそらく３月中旬頃感染していたのでしょう。

都会と違い北見市内の繁華街地区はほんの一区画です。

コロナ禍以前でも平日の夜なんか歩行者はまばらです。（人影が無いときもあります）

私が出かけた土曜（３日）の夜はそこそこ人の姿は見かけました。

いずれも無症状か軽症。無事の回復を祈ります。

とにかく感染が市内で飛び火しないで欲しいと祈るばかりです。

　今日の夕食は体力増強の為、冷凍餃子を４個食べました。

ご飯はダイエットの為、お粥ですませました。目標マイナス1.5K減なのです。

体温 朝36.0℃ 夕方36.3℃

　頭痛無し、熟睡できました。倦怠感無し、咳無し。特記事項無し。

本日の私の体調管理です。

　昨日寝不足でこわかったので昨夜、睡眠導入剤（レンドルミンD錠0.25ｍｇ）0.5錠（半粒）

使用しました。寝付きはいいのですが深夜目覚めると朝まで熟睡ができません。

３，４日に一度くらい睡眠導入剤のお世話になっています。

　昨日の飲み疲れが一段落して本日は快適な１日を過ごしてます。

土曜の夜一緒に会食した友人が先程、散歩中ちょこっと来店。

彼は２次会、別なお店に行きました。店は混雑してて若いのが多かったと言ってました。

　睡眠不足、ストレス、喫煙、大酒飲み。

これらが重なると身体が病気に対する抵抗力を落とすと

いいます。昨日の私の状態は睡眠不足（眠たいし身体がつらい）で

前夜の大酒が内臓をむしばんでいたように思います。

喫煙の習慣は有りませんが友人二人が隣で喫煙してました。

ストレスは会食事多く笑ったので発散出来たように思います。

　会食後２日目ですが感染源にならないよう、無症状の無自覚者に

ならないようしっかり体調管理します。

体温 朝36.4℃ 夕方36.8℃

　頭痛無し、睡眠不足、倦怠感有り、咳無し。本日の私の体調です。

今日より10日間体調管理記録します。

　昨日オホーツク管内で二人の感染者が確認されています。

無症状者に軽症者との事。お二人とも隔離されています。（北海道ホームページより）

感染拡大の抑え込みは保健所のご健闘をお祈りしております。

　冒頭、私の体調を記しました。

連日報道でお役人さん達の会食感染が伝えられています。

私は昨夜友人達6人で今は掟破りの会食を楽しみました。

入店して先ずは手のアルコール消毒をしました。

お寿司屋さんの2階のお部屋を貸し切りにしてもらいました。

会食中45分くらい窓を開けて換気も充分して席間隔も1メートルとりました。

２次会はスナックに行き又、掟破りのカラオケを皆で楽しみました。

マイクは一曲ごとに皆で消毒して使用しました。

2時間くらいは貸し切り状態でした。遅い時間にお二人（ご夫婦）来店有り。

ママは途中15分くらいドアを開け換気をしていました。

天井には換気扇が１つ常時回っています。23時30分くらいに帰宅。

　充分な感染防止策ではなかったと思います。

マスク会食はしませんでした。声も大きかったし

カラオケの歌声も大きかったと思います。お酒の量も多かったと思います。

一番反省した点はドアノブなど接触感染の事がまったく気にしてなく油断していました。

会食イコール悪（飛沫感染源）ではなくて接触感染も原因に絡んでいるのではと思いました。

　ウイルスの弱点は消毒なので手洗い、手の消毒はまめにしなくてはと

改めて思いました。

老衰。

　俳優の田中邦衛さんの訃報を聞きました。

55年くらい前私が中学生の頃、弟と若大将シリーズ

の映画を何作も見に行ったのを覚えています。（オンちゃんが席さがすの上手なんです）

青大将の役で加山雄三扮する若大将の敵役です。

ヒロインの（星由里子）争奪戦。青大将こいつが悪い！せこくて陰湿。

55年後の私の脳に場面がしっかりと焼き付いているということは

田中さんの演技がいかに素晴らしいものか分かりました。

　一番、楽に死ぬ方法。とにかく長生きする事。健康が加われば

なおいいのですが。そうすると死ぬとき眠るように逝けると聞きました。

それが老衰で逝くという事のようです。田中さんも老衰との事。

ご冥福をお祈りいたします。

チラシ作成その２。

　本日はオホーツク管内で４人の感染者が出たと発表されてます。

感染者が悪化せず早期の治癒を願い祈っております。

そして感染拡大しないよう保健所のご健闘を祈ります。

　感染経験の公表をいざ具体的に考えるとその方法が

ボヤンとして分かりませんでした。

「コーセー感染してる」「あの人コロナ」の噂（真実ではあるのですが）は

尾ひれがつきどんな話になっているのか考えると時間の余裕はないし。

　私の基本の仕事は毎月販促物として出される電気製品のチラシをお客様宅に配布

する事なので取引会社に５００枚のチラシを頼んでいました。

２日前に掲載した営業再開の挨拶葉書を作成していたので

「営業再開の挨拶チラシ」を作ってみようかなとアイデアが浮かびました。

製品チラシが５００枚なので挨拶チラシも５００枚にして一緒に

配布したいとカミさんに相談しました。実家の兄（酒屋を営んでいます）

は始め反対でしたが作成したチラシを読んでくれた後、賛成してくれました。

　コチャコチャと書いてお客様どこまで読んでくれるかな

と思いつつ１０日間くらいかけてほぼ５００件手配りを完了させました。

精神的にまいって落ち込んでいる時に、いただいたお客様の応援と

励ましの言葉には本当に助けられました。今でも涙が落ちてきます。

チラシ作成その１。

　昨年３月、入院中、気がかりだったのはやはり

仕事の事でした。新型コロナ感染症に感染してしまった事実。

為す術も無くひたすら臨床に望み試行錯誤を重ね治療方法を探求する

医療機関関係者。情報の錯綜もあったと思います。

そして不安の渦が世間、社会を飲み込んでいました。（現在も続いているかも）

全快退院の後どのような方法で仕事に戻るか、社会復帰が可能か

ベッドの上で考える時間は充分に有りました。

　私が感染した昨年２月14日15日の展示会の件は当時全国ニュースでも

報道されていました。私は約700部の展示会への案内状を北見市を始め近郊の

町のお客様に配っていました。特にお店の近郊はその７割弱を配布しております。

北見市、及び近郊の町の市民が道内初のクラスター発生を話題にしない理由が有りません。

おそらく噂のるつぼと化していたと私は病院のベッド上で確信していました。

「コーセーでんきが持って来た案内状の会場の場所だよ」

お客様の声が聞こえて来る感じがしました。

退院後避けて通れる話題ではないし公表するしかないと結論は出していました。